Un Stage de dos días en donde trabajamos con dos ténicas óptimas para el cuerpo, la mente y el espíritu: Detox Ballet + Yoga.
Empezamos con una hora y cinco minutos de Detox Ballet. Descansamos y nos sumergimos en la clase de Yoga.
Ambas técncias se complementan entre sí y conforman un buen conjunto de beneficios para el cuerpo, la mente y el espíritu pues se trata de una inversión, un trabajo corporal de equilibrio y bienestar total de nuestro cuerpo. En cada clase tonificas, estira y revitaliza diferentes partes de tu organismo y trabajaras aspectos fundamentales de tu ser, realizando una preparación física, mental y espiritual.
Cualquier persona puede empezar a practicar Detox Ballet y disfrutar de sus beneficios.
Con su práctica, conseguirás el cuerpo de una atleta, ya que trabajarás la fuerza y la flexibilidad a la vez que alargas y estilizas tus músculos. A diferencia de otros estilos de gimnasias Detox Ballet® + Yoga se entrelazan de forma fluida mediante movimientos o saltos facilitados por la respiración. Esto significa que no pararás de moverte, lo que activará tu metabolismo, te hará quemar muchas calorías e irá moldeando tu cuerpo de forma equilibrada.
Además de los evidentes efectos estéticos en tu figura, este tipo de ejercicios te hará notar efectos en tu sistema nervioso, en tu fuerza mental (concentración) y en tu estado de consciencia. Con Detox Ballet® + Yoga tu respiración se alarga y profundiza, tu concentración va aumentando poco a poco, tu organismo elimina toxinas y comienzas a experimentar un agradable estado de paz y serenidad.
Beneficios cuerpo mente Detox Ballet® + Yoga
- Mejora de la circulación sanguínea, desarrollo de la fuerza corporal, tranquilidad de la mente y alivio del estrés.
- A través de la respiración y los diferentes ejercicios desbloqueas tu cuerpo y tu mente, recuperas y equilibras tu energía vital.
- Al oxigenar tu cuerpo y estimular tus órganos internos, aumenta la capacidad de autocuración de tu cuerpo gracias a la mejora del sistema inmunológico y del sistema nervioso.
- Gran eliminación de toxinas, lo que purifica tu cuerpo desde dentro y se aprecia en el aspecto de tu piel.
- Tonificación muscular equilibrada, corrigiendo problemas, mejorando la postura y moldeando el cuerpo de forma estilizada.
- Incremento de la flexibilidad y el equilibrio.
- Estimulación y mejora del sistema nervioso y el endocrino.
- Paz mental, mejora de la concentración, relajación y autocontrol.
