Body Ballet® STAGE de Semana Santa 2017.
Body Ballet® Básico & Reciclaje + Acondicionamiento físico para todas las personas que deseen trabajar su cuerpo a través de la danza.
La preparación física garantiza la salud, con un mejor funcionamiento del organismo, el aumento de las capacidades físicas condicionales, coordinativas y la movilidad, garantizan una mejor calidad de vida e inclusive una mejor adaptación y entrada al trabajo de los bailarines.
Otra característica esencial que existe en la preparación física de los bailarines e instructores, radica en su permanencia en todo su proceso de estudio fomentando los hábitos y la disciplina de su ejecución, esto garantizará la formación futura de los profesionales de la danza Para nadie es un secreto que en la vida de un bailarín o un instructor de arte debe mantenerse una vida activa de ejercicio físico sistemático.
Hay referencias de escuelas de instructores de danzas que no realizan la preparación física como una asignatura durante toda la carrera y les trae como resultado que sus bailarines comienzan a subir de peso, pierden condiciones físicas, lo que ocasiona problemas para asimilar las manifestaciones artísticas que se les avecina en los años posteriores.
El ballet amerita estar en forma, sobretodo si pretendes destacarte y lograr habilidades en tu modo de bailar. Si bien es muy importante contar con buena técnica clásica para conseguir mejores posiciones de pies y brazos, el entrenamiento necesario para bailarines suele ir de la mano de clases de acondicionamiento físico. El cuerpo de los futuros bailarines exige tener unas condiciones físicas determinadas que se adquieren con el acondicionamiento y preparación física y mental.
Metodología
- Trabajaremos ejercicios pausados en la barra y el centro de la sala con los cuales desarrollaremos los músculos adecuados haciendo que estos se tonifiquen y fortalezcan.
- Trabajaremos pausadamente el aprendizaje de los pasos utilizados en las clases regulares de Body Ballet® logrando así conocer su correcta ejecución.
- Trabajaremos ejercicios de estiramiento y elongación con pasos y ejercicios de danza clásica y moderna (técnicas Graham y Horton).
- Trabajaremos la postura y los brazos en la ejecución de los pasos de ballet.
- Realizaremos ejercicios en el suelo y centro de la sala.
