«Me siento mejor cuando hago ejercicio». «Quiero estar sana y sentirme bien»
¿Te suenan estas frases?
Sentirse bien con uno mismo es fundamental para disfrutar de la vida. Estar a gusto con uno mismo no es una opción, sino un requisito. Cuerpo tonificado, fuerte y flexible. Nuestra felicidad depende de un estado de ánimo y ese anhelo de bienestar que consigue, muchas veces, cuidando nuestra alimentación y estado físico. Con un poco de trabajo físico y emocional alacnzaremos el objetivo: mantenernos estupendas.
Tener unos hábitos saludables puede llegar a evitar una enfermedad y mejorar la calidad de vida. Más que de una vida sana habría que hablar de un estilo de vida saludable que comprende la alimentación, el ejercicio físico, la prevención de la salud, el trabajo y la actividad social.
En este caso concreto nos centraremos en la alimentación que debes llevar para un estilo de vida healthy.
Aquí tienes un plan mensual para conseguirlo: Detox Ballet® Salud & Cuerpo.
