Usar zapatos cómodos no significa no ir a la moda o tener que conformarse con diseños feos.
Usamos los zapatos para proteger los piés y evitar heridas, sin embargo para que sean efectivos deberán calzar bien. Los zapatos que no quedan bien, o sean demasiado angostos, chicos o grandes son incómodos, lastiman y deforman los piés.
Los zapatos de tacon bajo con puntera ancha son los ideales, una puntera amplia que permita acomodar bien la parte delantera del pie es tan importante como el talón. Los zapatos de tacon alto y puntiagudos causan muchos problemas ortopédicos, son incómodos, lastiman los dedos, los tobillos, las rodillas, las pantorillas y la espalda.
Al elegir un calzado muchas veces consideramos el estilo, pero lo más importante, desde el punto de vista práctico es que sea duradero y que proteja los piés y sea cómodo.
Al elegir el calzado hay que recordar siempre que: el calzado se debe adaptar a la forma del pié, no es el pie el que debe ajustarse a la forma horma del zapato. Si se trata de usar un zapato que no se ajusta bien, terminaremos con dolor de piés, ampollas, callos que podrán ser temporales, pero que con el tiempo pasan a ser permanentes.
La altura de los tacones es muy importante en cuanto a la presión que se siente en la planta del pie, cuanto más alto es el tacon mayor será la presión que se sienta en la planta del pie, hasta se puede duplicar y esta presión se traslada hacia la putna del pie, aún los zapatos de tacones bajos si no quedan bien pueden causar problemas y con el correr del tiempo se puede terminar con deformaciones permanentes.
Recomendaciones para zapatos
- El pie puede variar de tamaño, por lo que pídale al vendedor de zapatos que le mida el largo y el ancho del pie.
- El pie se ensancha al colocarle peso, por lo tanto párese cuando le midan el pie.
- Los pies se hinchan durante el día y se ensanchan, mídase los piés al fin de día.
- Los zapatos que compre deben quedarle bien cuando el pie está ensanchado y alargado, sin embargo si hay demsiado espacio en la puntera el pie se deslizará en el zapato y se formarán ampollas y raspaduras.
- El zapato debe quedar bien no sólo en la puntera sino también en el talón. Asegúrese que su talón no se sale por la parte trasera del zapato.
- Camine con los zapatos nuevos y asegúrese que sean cómodos y queden bien.
- No elija el zapato sólo por el número, un 10 de una marca o estilo puede ser más pequeño o más grande que el mismo número 10 de otra marca o estilo. Compre el zapato que le queda bien.
- Elija el zapato que más se ajusta a la forma de su pie.
- Mídase el pie regularmente, el tamaño cambia a media que pasan los años.
- Si siente que el zapato le queda muy ajustado, no lo compre, no existe un período de «amoldamiento», el pie puede llegar a estirar el zapato, pero causará dolor y heridas.
- Si un pie es mucho más grande que el otro, coloque una plantilla en el zapato del pie más pequeño.
- Puede estar a la moda y cómodo también.
Siempre cómoda y segura!
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