Body Ballet®. Ponte guapa!
Tomar clases de ballet como un adulto es una forma de aprender un nuevo arte y ejercicio físico. El ballet ayuda a desarrollar el equilibrio, la coordinación y la gracia y es también una manera de socializar con otros adultos. Comenzar lecciones con ropa y zapatos adecuados hará que desarrolles las habilidades más fácilmente, permitiendo mayor libertad de movimiento y facilitando que tu instructor observe tu postura.
Calzado
Los zapatos cómodos y apropiados son una parte importante de la vestimenta del ballet. Los recién llegados deben invertir en un par de zapatillas de ballet planas, un requisito estándar para la mayoría de las clases. Hechas de cuero fino o de satén, las zapatillas de ballet tienen un ajuste apretado y se cierran teniendo una suela delgada y flexible. Las zapatillas de cuero duran más que las hechas de tela, según el sitio web de la clase de baile. Además, algunas escuelas permiten a los nuevos estudiantes a usar calcetines deportivos cortos que exponen los tobillos hasta que compren zapatillas.
Piernas
La vestimenta de ballet debe mostrar el cuerpo para que los instructores puedan controlar la posición de sus alumnos, como el movimiento y la técnica. Los pantalones cortos, pantalones capri o pantalones elásticos con spandex o Lycra proporcionan el ajuste y definición correctos, según Want to Dance, pues muestran correctamente las articulaciones de rodilla, cadera y tobillo. También, evita los pantalones o calzas que cubran los tobillos, pues la maestra de ballet tendrá que observar la articulación para asegurarse de que tienes la alineación apropiada de la pierna.
Prendas superiores
Como los pantalones, las prendas superiores usadas en la clase de ballet deben ser ajustadas. Evita cualquier cosa holgada o excesivamente larga, que esconda el cuerpo y oculte las caderas, que deben ser visibles. Una camiseta muy ajustada también permite a la instructora de ballet comprobar la postura del estudiante y la alineación de la espalda, asegurándose de que está de pie en forma correcta y segura. Las camisetas sin mangas también están bien siempre y cuando sean ajustadas y no cuelguen demasiado.
Pelo
El cabello largo, si se lleva suelto, es un obstáculo para las bailarinas de ballet, ocultando su visión y evitando que los instructores observen los movimientos y el posicionamiento del cuello. Recoge el pelo en un moño y asegúralo con horquillas para evitar que se caiga fuera de lugar, aunque por lo general bastará con una cola de caballo para los estudiantes varones. Los estudiantes con un pelo más corto deben usar una venda para mantenerlo detrás y fuera de su cara durante la clase. Fuente www.ehowenespanol.com
