El té de frambuesa no solamente está indicado para las mujeres gestantes. La hoja de frambuesa es rica en taninos y contiene trazas de vitaminas A y C y minerales (calcio, magnesio, hierro y selenio).
Su sabor y aroma son muy agradables, convirtiéndolo en una infusión muy apetecible. El té de frambuesa es un aliado para la salud de la mujer gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, digestivas… También en la menopausia.
Propiedades del té de frambuesa
Las hojas de frambuesa roja son ricas en vitaminas B, vitamina C y varios minerales, como potasio, magnesio, zinc, fósforo y hierro. Por eso, tiene propiedades beneficiosas para la salud femenina:
- Propiedades antioxidantes: el té de frambuesa es rico en antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño celular causado por los radicales libres, que pueden conducir al envejecimiento prematuro y diversas enfermedades.
- Propiedades antiinflamatorias: los compuestos antiinflamatorios presentes en el té de frambuesa pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y prevenir enfermedades relacionadas con la inflamación, como la artritis y la enfermedad de Crohn.
- Propiedades digestivas: el té de frambuesa contiene compuestos que pueden ayudar a aliviar los problemas digestivos como la hinchazón, los gases y la diarrea.
- Propiedades para la salud femenina: el té de frambuesa ha sido utilizado tradicionalmente como un remedio natural para tratar los problemas menstruales, como los cólicos y los períodos dolorosos. También se ha utilizado para ayudar a estimular el parto y como apoyo durante el embarazo.
- Propiedades para el sistema inmunológico: el té de frambuesa es rico en vitamina C, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra enfermedades.
Las frambuesas provienen del frambueso; se trata de una zarza silvestre que crece en bosques y que también ha sido domesticada, por lo tanto, puede cultivarse en el campo y en invernaderos (aquí te enseñamos a hacerlo paso a paso). Pero hoy no hablaremos de esta baya, sino de los beneficios que hay al tomar té de hojas de frambuesa.
Para preparar el té de hojas de frambuesas se requiere recolectar hojas y ponerlas a secar; se trituran y se ponen a hervir. Esta bebida no cuenta con el sabor de las frambuesas, sino que tiene un gusto floral, muy parecido al del té negro.
Conoce los beneficios de tomar té de hojas de frambuesa:
1. Ayuda a regular la presión sanguínea
Al ser una fuente rica de potasio, resulta una bebida ideal para reducir la presión arterial y proteger el sistema cardiovascular contra aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
2. Facilita la digestión
Cuenta con propiedades antiinflamatorias que permiten aliviar dolores estomacales y prevenir el estreñimiento. Normalizan las deposiciones y calman la posible hinchazón y calambres. Existe evidencia de que también es laxante, por ello, se recomienda tomarse con moderación.
3. Promueve la fertilidad
Desde la antigüedad, esta bebida se ha utilizado para estimular la fertilidad en hombre sy mujeres, pues ayuda a equilibrar los niveles hormonales.
4. Ayuda a reducir la inflamación
Puede aliviar síntomas de enfermedades como artritis, gota, dolores de cabeza y malestares gastrointestinales, gracias a que cuenta con altas dosis de antioxidantes e ingredientes antiinflamatorios.
5. Piel saludable
Si tienes afecciones en la piel como irritación, esta bebida de forma tópica o ingerido puede ayudarte a disminuirlo, debido a que cuenta con grandes dosis de vitamina C y E, y antioxidantes, que desinflaman por acné, eccema y psoriasis.
¿Cómo se prepara el té de hojas de frambuesa?
Si tienes interés en la preparación de esta bebida, debes tener en cuenta que lo primero que debes hacer es hervir una cantidad considerable de agua. Una vez que hayas realizado esto, puedes incluir las hojas de frambuesa, para posteriormente dejar reposar esta mezcla durante pocos minutos. Después de culminar este proceso, puedes proceder a ingerir esta bebida.
Es importante mencionar que el té de frambuesa también se puede combinar con otros, con el objetivo de mejorar aún más sus propiedades y disfrutar mucho más de su sabor. Preferiblemente, esta bebida puede unirse con otras hierbas medicinales, para de ese modo obtener una mayor cantidad de ventajas en cuanto a su ingesta.
