Como estudiante de yoga que regresa, mi primera vez en un estudio fue bastante intimidante para decir lo menos. Rodeada de mujeres delgadas, fuertes y aparentemente brillantes, me sentí como que no habría manera de ser capaz de seguir el ritmo de la clase. A medida que la instructora comenzó diciendo en sánscrito las posturas, algo que no había escuchado en al menos dos años, me di cuenta de que esto iba a ser algo más que un reto físico. Mi mente exigía tiempo para mezclar a través de sus archivos polvorientos y recordar con qué palabra coincidía que postura.
Por supuesto, este proceso era lento, fue tan evidente para la maestra, como lo fue para mi cuerpo rígido. Como el resto de la clase se deslizó a través de los saludos al sol, que era el foco principal de la maestra. Era casi como si estuviera recibiendo una sesión privada, por la cantidad de ajustes que tenía para mí.
Al principio me sentí culpable ocupando gran parte del tiempo de clase con mis propias correcciones. Yo estaba constantemente mirando a mi alrededor para asegurarme de que nadie estaba molesto o aburrido por las pausas que tuvieron que tener que tomar por mi causa. Afortunadamente, cada vez que miraba en dirección a nadie, su drishti (la mirada) estaba exactamente donde se suponía que debía ser: en el pulgar, en sus dedos de los pies. Los ojos de Nadie encontraron con los míos todo el período de clases. Cuando terminó Savasana, agradecí a la instructora e incluso me disculpé por tomar la mayor parte de su atención. Su respuesta fue una risa suave, «Todo el mundo es nuevo al principio.» Esta simple expresión fue el consuelo y el aliento que necesitaba para volver a clase la semana siguiente.
La aceptación de mí misma como principiante fue el primer y más importante paso en mi práctica de yoga. Tomé la humildad y la paciencia para estar más fácilmente en mi cuerpo, empujar hasta el límite donde me sentía bien en lugar de tratar de mantenerme al día con mi vecino. A medida que continué volviendo al estudio, he aprendido a abrazar cada corrección con un corazón agradecido y mente determinada. En lugar de rehuir a la instructora y con la esperanza de que ella no se diera cuenta mis errores, me encontré anhelando la mejora. En lugar de mirar alrededor de la habitación a los demás, me centré en mi mirada, y me centré en mí mismo. Debido a este cambio de actitud, la práctica de yoga se ha convertido en una fuente de alegría y de modelo para otros patrones en mi vida.
A menudo me resulta difícil aceptar el lugar en el que estoy, el nivel que estoy, y como estoy conmigo misma. Por ejemplo, la lucha con la pérdida de peso ha sido una batalla para mí. Desesperada por ver ese número esperanzador en la báscula, me olvido de encontrar satisfacción en mi camino hacia él. El hecho de que me estoy esforzando para un estilo de vida saludable debe ser suficiente recordatorio para aceptar el número que veo y lo más importante, me acepto como soy. Establecer metas es admirable, pero vivir en un estado de decepción antes de llegar a ellos es un hecho lamentable, pero frecuente. A través de mi experiencia de comenzar yoga de nuevo, me he enterado de que mi forma de pensar es lo que más importa. Encontrar un equilibrio entre la presión y la aceptación es vital para una práctica de yoga saludable y, como he aprendido, a casi todas las áreas de mi vida. Lo que ahora uso para alentarme a mí misma y a los demás es la lección de que si estás practicando de nuevo el yoga o acabas de empezar, creo que el paso más importante es el primero de todos: Aceptarse a sí mismo. No trates de forzar demasiado o compararte con los demás. No tengas miedo de la corrección y, lo más importante, no te rindas. Fuente Yoga Journal España
