Body Ballet® es un método creado a partir de mi experiencia como bailarina, profesora de ballet y barre á terre.
Como toda disciplina, esta gimnasia también tiene su método de aprendizaje, y para darle forma, me he inspirado en gran medida en el resultado obtenido de mi experiencia de años con la danza y el ballet.
Body Ballet® Reciclaje es una actividad donde se reúnen muchos de los ejercicios y movimientos utilizados por bailarines y ex-bailarines en su entrenamiento cotidiano. Se trabaja el cuerpo, se ejercita la atención de la mente, se mejora la alineación y la postura. Perderás grasa, tonificarás tu musculatura de forma natural; y cambiarás tu cuerpo. Salto, elongación, abdominales, piernas que suben y bajan; todo esto y más, pero manteniendo una buena postura y con la gracia de una bailarina.
Es esta una actividad dinámica y novedosa, que permite expresar la capacidad de expresión que todas las mujeres poseemos, y como es para mujeres, exige estilo, imaginación y elegancia. Esta es la razón por la cual Body Ballet® es exclusivamente femenino, ya que tiene mucho que ver con la creatividad, con dejar lugar a la imaginación y a la sensibilidad frente a la música.
Body Ballet® debe realizarse de forma progresiva, y por esta razón las clases comienzan con la realización de ejercicios y movimientos muy sencillos y elementales. Cada nuevo ejercicio que se aprende en clase debe ser alcanzado paso a paso y poco a poco, dando siempre a cada movimiento el tiempo que cada persona necesita para acercarse a la realización perfecta.
Es así como en Body Ballet® están absolutamente descartados los movimientos violentos o que se ejecuten de manera mecánica, sin conciencia ni atención, y por ello todo es suave y natural en esta técnica.
Durante las clases de Body Ballet® debemos abandonar toda distracción, al tiempo que aprendemos a encontrar y sostener una postura corporal correcta, fortalecer el tono muscular y especialmente no dejar que la mente se aleje del momento presente.
Son muchas las mujeres que no desean una clase de ballet, pero tampoco quieren ir a un gimnasio, y es para ellas que fue pensado Body Ballet®. Un conjunto de técnicas que forman un método que pueden seguir mujeres de todas las edades. ¡Bienvenidas a Body Ballet®!
Carolina de Pedro Pascual
Si quieres información: WhatsApp 659241784
