Equipamientos para bailarines; para trabajar la flexibilidad y extensiones de piernas.
En mi juventud los bailarines no teníamos otra herramienta más que nuestro propio cuerpo y creatividad para inventar distintos tipos de rutinas y ejercicios para lograr desarrollar mayor fuerza, resistencia, flexibilidad, extensión, equilibrio, etc. Hoy, en la actualidad, hay una gran variedad de accesorios que funcionan como herramientas o instrumentos que facilitan el logro de esos objetivos.
1 – Bandas
Las bandas circulares permiten profundizar el stretching de muslos, para mejorar y alcanzar la flexibilidad y extensión deseada. Su material de latex y alta resistencia y su forma circular permite colocarla en distintas posiciones de stretching en el que se puede controlar el rango de estiramiento que se desee y así forzar un poco más cada vez la flexibilidad. Es una herramienta que no debe faltar en la bolsa de una bailarina o bailarín.
Existen dos opciones de este tipo de bandas: la banda circular de latex y la ballet band.
- Flex Stretcher: esta herramienta cumple la misma función de una banda circular, sólo que no se trata sólo de una banda de latex, sino que esta confeccionada con un material más elaborado y acojinado que resulta un poco más cómodo o con mayor soporte.
- Stretch Max: esta herramienta es otra opción para quienes desean trabajar en la extensión y flexibilidad de piernas. A diferencia de las bandas esta herramienta es una polea que ofrece ir aumentando la flexibilidad a medida que ejercemos mayor fuerza al jalar la extremidad opuesta de la cuerda que sostiene la pierna que se estira.
Hoy en día es posible encontrar una gran variedad de estas bandas, sobre todo en países como Estados Unidos, Canadá, algunos países europeos y asiáticos, ya que muchas de las marcas fabricantes de puntas de ballet han incursionado en la elaboración de este tipo de herramientas también. Fuente feel-like-dancing.com
Body Ballet® Carolina de Pedro 🩰 En Valladolid a partir de septiembre de 2022.
La correcta danza clásica para adultos. Danza clásica, elongación y estiramientos.
Stage de fines de semana e Intensivos de verano. Desde 2003 –
