¿Valen los mismos ejercicios para las chicas de 30 que para las mujeres de 50 años? No!
Es muy importante que las mujeres adultas (de 30 a 60 años) conozcan sus capacidades y limitaciones, aunque estén bien dirigidas y acompañadas por su profesor. En mis clases estoy 100% pendiente de mis alumnas, soy consciente de en que estado se encuentran a cada momento y se hasta donde exigirles y cómo motivarlas. Esto último es fundamental, pues mi tarea no es que estén cómodas y conformes, sino que es fundamental que en todo momento intenten hacer el esfuerzo por mejorar y por ir un poco más allá, pues de esa forma también se valora el esfuerzo que se hace al realizar una actividad física a partid de cierta edad.
Una buena profesora tiene el compromiso de motivar y acompañar para evitar que un excesivo entusiasmo, lesione. Como comentario anecdótico, os cuento que las mas jovencitas son las que menos se esfuerzan y las grandes, son las que dan lo mejor de si.
- En Body Ballet, las aptitudes más importantes no son las físicas, sino las de personalidad y caracter, que también se pueden cultivar y ejercitar, como es el caso de la disciplina, el empeño, la perseverancia y el respeto hacia el trabajo que se está realizando.
- Esta es una actividad ideal para el cuerpo, pero también para la mente y el espíritu.
- ¿Por qué no sentirte bella y con salud a los 30, a los 50 e incluso a más edad?
- Las de Body Ballet son clases para adelgazar, elongar y tonificar; o sea que son metas para mujeres de todas las edades.
Body Ballet® Carolina de Pedro
La correcta danza clásica para adultos.
– desde 2003
Body Ballet®
