No te estanques, sedentarismo y edad no se llevan bien.
Olvida la imagen tradicional de niñas en tutús rosados. Hoy en día, las clases de ballet bien pueden estar dirigidas a gente mayor que no sueña con ser una «prima donna».
Aquellas mujeres que pasaron los 40 años empiezan a temerle a esta palabra, al menos dentro de una sociedad como la nuestra, que niega la vejez y busca escapar de ella como sea.
Una clase de ballet provee una sesión de ejercicio rigurosa. Cuando los bailarines profesionales bailan en el escenario, lo que vemos son poses perfectas y agraciados movimientos, pero de cerca es evidente que el esfuerzo es arduo y el sudor corre. Las clases se enfocan en muchas partes diferentes del cuerpo: brazos, piernas, músculos del estómago, pies y tobillos, que se van tornando cada vez más fuertes y firmes.
Practicarlo regularmente puede mejorar la postura y el equilibrio, lo que resulta en una figura más larga, delgada y elegante.
“Hasta ahora, la danza parecía algo reservado al circuito profesional o a las actividades extraescolares de las preadolescentes. Sin embargo, los beneficios físicos y mentales de su práctica son tantos–y tan variados– que era cuestión de tiempo que el mundo del ‘fitness’ posara sus ojos en ella. Hoy en día, ni la edad ni la condición física son un impedimento para practicarlo; en mis clases podrás encontrarte con personas de todas las edades’, señala Carolina de Pedro, creadora del sistema Body Ballet® Iniciación & Reciclaje.
‘El factor edad como condicionante para tomar clases de Body Ballet deja de existir, ya que nos abocamos a la realización del ballet porque nos gusta, nos hace sentir bien y nos apasiona desde siempre’, añade.” Carolina de Pedro Pascual, Harpers Baazar España.
