La apertura de piernas se usa para aumentar la flexibilidad y lograr movimientos y posiciones más avanzadas en la gimnasia, el yoga, las artes marciales y la danza. Es importante calentar adecuadamente antes de tratar de hacerlo. Este no debe ser jamás el primer ejercicio de tu rutina de estiramiento. Recuerda que la flexibilidad toma tiempo; no va a darse de la noche a la mañana, sino con dedicación y perseverancia.
Imitar los movimientos de los bailarines y gimnastas profesionales es una tarea difícil para las personas promedio.
Cuídate!
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