La flexibilidad de los músculos es una capacidad que vamos perdiendo conforme cumplimos años y dejamos de lado si no practicamos ballet.
La importancia de ser flexibles radica, especialmente en la CONSTANCIA en nuestras clases de Body Ballet® y en la prevención de lesiones (sobre todo a partir de cierta edad). Si tu objetivo es llegar a abrirte de piernas debes tener constancia como para estirar todos los días… si no, no llegarás muy lejos, esa es la verdad. Recuerda que nuestro cuerpo varía cada día, por este motivo algunos días estamos más tensos o relajados que otros.
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