Hacer Body Ballet® no es lo mismo, digamos, que correr.
Los ejercicios de Body Ballet® requieren que muchos músculos trabajen al mismo tiempo. Rara vez harás un movimiento simple como estirar y flexionar el brazo una y otra vez y sin sentido.
«¡Estira la punta de los dedos hasta donde mas llegue!» «¡Extiende la pierna lo más que puedas!» Estas son órdenes comunes de un buen maestro de ballet.
Siempre debes estar preparada para incrementar la extensión de los miembros y esforzar tu cuerpo para que se estire más y más.
Un ejercicios de Body Ballet® puede combinar un estiramiento de columna vertebral con trazar un círculo con el brazo y seguido por un ejercicio abdominal, con lo que retas a tu cuerpo en muchas formas distintas. Body Ballet® requiere que el cuerpo realice tareas diferentes que implican muchos grupos musculares al mismo tiempo, como el ballet.
En clase nunca haces mas de diez repeticiones de un ejercicio, y jamás repites el mismo ejercicio en una misma semana. En lugar de eso, pasas de uno a otro en un orden bien pensado.
Body Ballet® es como una danza que fluye en donde cambias en poco tiempo.
Intensivos de verano, 2016: julio & agosto
JULIO
Fecha: 18 al 29 de Julio
Días: lunes, miércoles, viernes
Horario: 19 a 20.45 hrs
Prof. Carolina de Pedro
AGOSTO
Fecha: 1 al 12 de agosto
Días: lunes, miércoles, viernes
Horario: 19 a 20.45 hrs
Prof. Carolina de Pedro
Información a info@carolinadepedro.com
