Es lo tuyo si amas la danza clásica y quieres tener unos músculos 10 y una correcta postura. ¿Su nombre? Body Ballet®. Te promete adelgazar, elongar y tonificar
Body Ballet® en COSMOPOLITAN 29/12/2015
Ponte el tutú: el ballet clásico muestra su cara más fitness. ¿Su nombre? Body Ballet®. Te promete adelgazar, elongar y tonificar
«Trabajas el cuerpo, ejercitas la atención, mejoras la alineación y la postura, pierdes grasa y tonificas tu musculatura de forma natural. Salto, elongación, abdominales, piernas que suben y bajan; todo esto (y más), pero manteniendo una buena postura y con la gracia propia de los bailarines de ballet», explica Carolina de Pedro Pascual, bailarina profesional y creadora de un método que llega pisando fuerte: el Body Ballet®.
Con música de fondo (el binomio ejercicio más música es un método que engancha, lo sabes), harás ejercicios de danza clásica y barre à terre, elongación y estiramientos que marcarán un antes y un después en tu forma de ver el ballet (también el fitness). Una actividad dinámica y novedosa que permite expresar (y desarrollar) tu capacidad de expresión.
¿Quieres rendirte a ello? Es lo tuyo si amas la danza clásica y quieres tener unos músculos 10 y una correcta postura.
Muchas gracias, COSMOPOLITAN !
