¿Cuánto tiempo necesitas (de verdad) para ponerte en forma?
Resultados rápidos en tiempo récord, es el deseo de todas las mujeres pero solo el 32,7% de las que practican deporte lo hacen por la mejor razón de todas: para estar en forma y tener cuerpo y mente en equilibrio. ¿Su inspiración? El ballet.
Marzo es el mes idóneo en el que comenzar un plan integral y conseguir ese objetivo, porque, el tiempo mínimo para obtener el máximo resultado de un entrenamiento son 12 semanas. La realidad es que estar en forma supone un entrenamiento global que requiere 3 meses de dedicación.
La razón número uno es que quedan exactamente 14 semanas para el inicio del verano, el tiempo idóneo para conseguir tu meta Body Ballet®.
Body Ballet® Carolina de Pedro
La correcta danza clásica para adultos.
– desde 2003 –
