No necesitas tutú … para escuplir el cuerpo.
¿Te gustaría conseguir el físico estilizado de las bailarinas de ballet sin tener que ponerte de puntillas? Nosotras sabemos como lograrlo … y te lo contamos.
Relevé, passé, plié …. El secreto de las bailarinas consiste en trabajar su musculatura de una forma diferente. «En lugar de movimientos que involucren pocos músculos, como en las rutinas de musculación, el ballet utiliza todo el sistema muscular», explica Carolina de Pedro, creadora de Body Ballet®, una fusción de danza clásica y moderna, barre à terre y yoga que tonifica, adelgaza y mejora la postura en poco tiempo.
Por Amalia Panea y Carolina de Pedro.
Fotos Chris Shipman.
Edición Enero-Febrero 2016
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