Clases Detox Ballet® Salud & Cuerpo

Aléjate de las energias tóxicas y “resetea” tu cabeza y tu cuerpo con una clase de Detox Ballet® eliminando toxinas y brindando energia al cuerpo.

Objetivo: crear una rutina de detox de desintoxicación, recargar las baterías, rejuvenecer y cultivar el bienestar todos los días.

¿En que consiste una clase Detox Ballet® Salud & Cuerpo?

• Ejercicios que combinan elementos de la danza y la gimnasia con ejercicios especificos en el centro y suelo de la sala donde combinamos la acción y la fuerza.
• Algunos de ellos se realizan a un ritmo elevado y otros tranquilo y casi siempre se alternan con sus estiramientos correspondiente.
• Las respiraciones, que son esenciales en la práctica, ayudan en el proceso de desintoxicación asi como los ejericios con torsiones de torso mejoran el funcionamiento de los órganos del abdomen, que son los encargados de la digestión y eliminación, por tanto detoxifican y depuran.
• Los ejercicios de aperturas de caderas y piernas, en el centro y suelo de la sala, aumenta el flujo sanguíneo de la zona, ayudando a detoxificar el organismo.
• Las poses con flexiones hacia delante estimulan los órganos internos del cuerpo y ayudan a eliminar el exceso de grasa.
• En las posturas de retro flexión, se produce un masaje en la zona lumbar y riñones, debido al arqueamiento de la columna, que mejora el funcionamiento del sistema urinario, algo que también ayudará en nuestra limpieza y eliminación.
• Además, abren el tórax y proporcionan una mayor oxigenación al organismo.
• Al finalizar la clase realizamos un ejercicio de relajación.

La práctica de Detox Ballet® es una de las aficiones que más energía pueden aportar al cuerpo, por lo que si le dedicamos parte de nuestro tiempo semanalmente contribuimos a su salud y vitalidad.

Detox Ballet® Salud & Cuerpo 🌸 bienestar, salud, belleza, relajación, respiración, gimnasia.