Detox Ballet o cómo ponerse en forma liberándote de los pensamientos negativos en la revista Women’s Health España.
Una disciplina ‘detox’ que combina ejercicios de danza con una respiración consciente. ¿El resultado? Un efecto purificador sobre nuestro organismo y un cuerpo tonificado. Te explicamos cómo se practica este novedoso deporte.
Por Cristina González para Women’s Health España.
Si eres de las que pierde rápido la motivación cuando se trata de hacer ejercicio, estamos seguras de que este artículo te va a interesar. Porque lejos de ponerte en forma utilizando las pesas o las máquinas del gimnasio, lo que esta nueva disciplina propone es alejarnos del trabajo mecánico para centrarnos en liberar los pensamientos negativos a través de la danza, de ahí su nombre: ‘Detox Ballet’, una disciplina que cada día tiene más adeptos y que ha sido creada en nuestro país por Carolina de Pedro Pascual, quien imparte las clases en su estudio de Barcelona.
Via womenshealthmag.com/es/fitness
