La rodilla es particularmente vulnerable al daño y al dolor porque soporta todo el peso corporal y una fuerza adicional al saltar o al estirarla.
Somos más propensos a experimentar dolor de rodilla según nos hacemos mayores, así como las personas con sobrepeso o las que realizan muchas actividades tienen un mayor riesgo de dañarlas.
Este post resume algunas de las causas más importantes de dolor en una o ambas articulaciones, y aconseja cuando visitar a tu médico.
Causas comunes de dolor de rodilla
- Esguinces y distensiones
- Dolor anterior (dolor alrededor de la rótula)
- Daño en menisco o cartílago
- Osteoartritis
- Tendinitis
- Bursitis
- Torsión de ligamentos
Deberías de visitar a tu médico si:
- No puedes cargar ningún peso
- Tienes un dolor severo en reposo
- Se bloquea la articulación o sientes crujidos dolorosos
- Se vences la articulación
- No se puede doblar o estirar completamente
- Parece deformada
- Tienes fiebre, rojez o calor alrededor de la articulación, o está muy inflamada
- Tienes dolor, inflamación, entumecimiento o cosquilleo en la pantorrilla, por debajo de la rodilla afectada.
- El dolor no cesa y no empieza a mejorar en unas semanas, o el dolor es severo después de unos pocos días de reposo.
Tu médico realizará un examen detallado de la articulación, conjuntamente con una evaluación del historial médico. Pueden solicitar pruebas complementarias como análisis de sangre o radiografías para ayudar a identificar el problema. En algunos casos, puede ser derivado a un especialista en traumatología.
En muchas de las dolencias de rodilla se prescribe frío con compresión. Los beneficios analgésicos (alivio del dolor) del frío fueron estudiados por primera vez por el médico griego Hipócrates miles de años atrás. Cuando aplica una bolsa de guisantes congelada en un tobillo o rodilla inflamada, está tratando su dolor con una moderna (aunque básica) versión de crioterapia.
El frío disminuye la temperatura de la piel, la compresión hace que penetre en profundidad en los tejidos
- Reduce la actividad nerviosa
- Reduce el dolor y la inflamación
El frío con compresión es especialmente efectivo para el tratamiento de dolor con inflamación, especialmente alrededor de una articulación o tendón. Fuente terapiadefrio.com.
