El número de Diciembre de Vogue España y mi última colaboración del 2022 en Vogue Business by Santander – en la página 65 – sobre la consciencia corporal y como la práctica del ballet clásico evita malas posturas.
Vogue Business by Santander, el proyecto editorial de Vogue España y Banco Santander España.
«Un excelente ejercicio es ser consciente de la postura no solo durante la clase de danza, sino cuando comemos, bebemos, hablamos, caminamos, compramos, hacemos ejercicio o en cada momento de descanso. Es aquí en donde tenemos que tomar conciencia de nuestro cuerpo educándolo y corrigiéndolo, poco a poco, para que se sostenga y coloque correctamente.»
«Hacer ballet de forma regular, por lo menos 3 días a la semana, (o un día sí y un día no), junto con una alimentación sana -y un buen descanso-, hace que las mujeres que lo practican habitualmente sean las que tienen menos pérdida ósea y menor degradación física general, manteniendo sus músculos fortalecidos en su conjunto; ya que la danza clásica, ayuda a construir y mantener huesos fuertes y un buen tono muscular.» – Carolina De Pedro Pascual
