¿Gimnasia femenina & Ballet clásico? Body Ballet® Iniciación & Reciclaje, para mujeres de todas las edades que deseen mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos de las piernas, la espalda y el abdomen y trabajar todo el cuerpo.
Gimnasia, gracias a ella tus músculos se fortalecerán, todo el cuerpo trabajará y te veras y sentirás ágil y delgada.
Ballet, si practicas esta disciplina, a las pocas semanas de haber comenzado notarás un aumento en tu energía, mejorarás tu agilidad y tus músculos se verán tonificados y alargados. Observarás cómo tu coordinación mejora paulatinamente y te sentirás mucho más ágil en tus movimientos, al tiempo que trabajas tu concentración; comprobarás el placer de alcanzar metas personales y sentirás un bienestar generalizado. Te brindará la posibilidad de compartir y conocer personas con gustos afines.
Unimos estas dos disciplinas en Body Ballet® Iniciación & Reciclaje para mujeres de todas las edades.
Después de 10 clases de Body Ballet® se pueden comenzar a ver resultados ya que la combinación de movimientos pequeños y aislados, junto a numerosas repeticiones ayuda a esculpir los músculos. Ciertos entrenamientos con barra de ballet cuentan con intervalos de cardio, y ejercicios de fuerza, estiramiento y recuperación, los cuales no sólo tonifican y fortalecen, sino que además mejoran la resistencia y facilitan la pérdida de grasa corporal.
La barra de ballet sirve como base o punto de apoyo para realizar ejercicios con el propio cuerpo. También se usan colchonetas para el trabajo abdominal. Al final de una clase con Body Ballet® sientes tu cuerpo alargado y trabajado, justo como una bailarina de ballet.
Apto para cualquier edad la danza clásica unida a la gimnasia femenina se convierte en al nueva pasión, eso sí, aunque parece fácil… es exigente y duro ya que compromete y hace trabajar todos los músculos al mismo tiempo.
Dias y horarios:
- Lunes 10 a 11.10 Iniciación / Lenta / Gimnasia femenina
- Lunes 19 a 20 hrs – Iniciación / Lenta
- Lunes 20 a 21 hrs – Básico Intermedio / Intensa
- Miércoles 9.30 a 11.00 hrs Reciclaje / Básico
- Jueves 19 a 20 hrs Puntas Vagánova / Básico – Intermedio
- Jueves 20.00 a 21.00 hrs Iniciación – Básico / Lenta
- Viernes 10 a 11.30 hrs Reciclaje / Básico
- Viernes 19 a 20 hrs Básico Intermedio / Barre á terre / Intensa
- Sábado 9.30 a 11.15 horas Vagánova Intermedio Puntas
Body Ballet® Carolina de Pedro 🩰
La correcta danza clásica para adultos.
Danza clásica, elongación y estiramientos.
– desde 2003 –
