Empieza el día con todo el ballet ❤
El ballet mejora nuestra calidad de vida. Cuando hacemos actividad física por la mañana sacamos más partido al esfuerzo que realizamos.
Practicar ballet a primera hora de la mañana, el momento ideal para dedicarnos un tiempo diario a nosotros mismos. El ballet ya es beneficioso de por sí para nuestro cuerpo y nuestra mente, sin embargo, cuando entrenamos por la mañana sacamos más partido al esfuerzo que realizamos. Iniciar nuestro día con una buena dosis de endorfinas nos hará afrontar nuestro trabajo con una dosis de buen humor ya que los beneficios del ejercicio potencian la actividad mental durante las 10 horas posteriores al entrenamiento.
Desayuna antes de entrenar: según el ejercicio que vayas a realizar modera tu ingesta calórica, si es una actividad ligera un pequeño tentempié te servirá para asegurar los niveles mínimos de glucosa en sangre necesarios y si el entrenamiento será intenso, desayuna algo más fuerte.
Danza Ballet® & Body Ballet® Mañanas:
- Miércoles 9.30 a 11 hrs Body Ballet® Barre á Terre
- Viernes 10 a 11.15 hrs Body Ballet® Intensiva
- Sábado 9.30 a 11.30 hrs Danza Ballet® Vagánova
A partir de marzo, confirmada la clase de BB los viernes de 10 a 11.15 hrs.
info@carolinadepedro.com
