Posición general del cuerpo para tu próxima clase de Body Ballet®
En el ballet el cuerpo debe permanecer siempre erguido, la cabeza (en principio) mirando hacia el frende, con el menton paralelo al suelo. La mirada debe también ser firme, ya que mirar un punto fijo ayudará a encontrar el equilibrio.
Recuerda que en la expresión facial no debe notarse tu esfuerzo, los músculos de la cara deben estar relajados y debes demostrar tu disfrute por la danza.
- Los hombros deben permanecer bajos y no estar encorvados hacia adelante, sino permanecer hacia atras.
- Los músculos abdominales deben estar contraidos, como «metiendo tripa», y tambien «metiendo gluteos», lo que ayudará a mantener la espalda derecha.
- Los brazos se mantendrán siempre firmes (en la posición de port de bras correspondiente) utilizando principalmente los musculos e la espalda.
Respecto a las manos, la colocación de los dedos sera siempre la misma: el dedo indice esta ligeramente elevado con respecto a los demas, el pulgar se encuentra «escondido» en la palma de la mano (sin hacer presion, solo se deja caer) y los tres dedos restantes estan juntos, alineados.
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