Hacer los relevé cada día mejorará tu fuerza, no sólo de los pies, sino del cuerpo completo; sin embargo ¿es necesario hacer ejercicios extra para avanzar con las puntas? Si. Uno de los mayores beneficios para las bailarinas en puntas es hacer repeticiones.
- 2 veces es mejor que 1 vez
- 3 veces es mejor que 2 veces.
- 4 veces es un poco mejor que 3 veces.
Sin embargo, si duele, 5 veces no es mejor que 4.
Aguantar el dolor puede convertirse en una lesión, a veces irreversible. Si no duele, adelante!
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