alimentos ballet
Snacks detox ballet saludables ideales para picar healthy
Te traemos unas pequeñas recetas healthy para que te subas a la báscula sin miedo. Toma nota! ...
Antes de la clase: carbohidratos. Después, proteínas
Si queremos aumentar músculo, simplemente hacer deporte por diversión o el esfuerzo que llevaremos a cabo va a ser intenso, ...
Meriendas ideales para bailarinas
¿Eres bailarinas y no sabes cuántas calorías has de ingerir? ¿Sabes cómo repartirlas a lo largo del día? ¿Sabes lo ...
Alimentación: carbohidratos
Desconfia de todo aquel que te haga eliminar los carbohidratos, que fomente el ayuno o que te haga evitar ir ...
Las proteínas: tu arma secreta.
Muchas mujeres todavía piensan que rico en proteínas también significa rico en grasas. Gran mentira. Lo que sí que es ...