descanso
Descanso para mejorar el rendimiento
Cuando hablamos de ballet automáticamente lo relacionamos con actividad física, cansancio, dar todo de uno mismo, trabajo en equipo etc ...
La importancia de descansar y desconectar de las clases de ballet ….
¿Extrañas ir a clase de detox ballet? Si, yo también pero .... Sin un buen descanso, físico y mental, no ...
La importancia de dormir bien
Dormir bien es fundamental para nuestra salud, y no sólo eso; el buen sueño nos permite cumplir con las exigencias ...
4 motivos científicos para tomar una siesta
Después de un almuerzo fuerte, a medio día o al atardecer, en ocasiones nuestro cuerpo sufre una somnolencia que impide ...