Un Stage de dos días en donde trabajamos y disfrutamos dos ténicas óptimas para el cuerpo, la mente y el espíritu: Yoga y Body Ballet®.
Sábado 8 y domingo 9 de junio en Barcelona. ¡Prepárate para el cambio!
¿En qué consiste el Stage Body Ballet® y Yoga?
Empezamos con una hora y veinte minutos de Body Ballet®, descansamos y nos sumergimos en la clase de Yoga ( Bikram, Ashtanga y Hatha yoga).
Información Stage: Body Ballet® y Yoga
El Yoga es una disciplina que unifica y equilibra: cuerpo, mente y espíritu con la finalidad de obtener una vida más vital y saludable.
Los ejercicios de Yoga nos aportan
- Aumento de la fuerza física
- Flexibilidad y firmeza
- Alivio de tensiones musculares y emocionales
- Control de la mente y consciencia física
- Bienestar y paz interior
En las sesiones de la práctica del Yoga se utilizan las Asanas (ejercicios específicos que trabajan cada uno de nuestros órganos internos, sincronizados con una buena respiración o Pranayama que nos ayuda a oxiginar y regenerar las células de nuestro organismo).
El Yoga pretende ser una herramienta útil para nuestra vida diaria, aportándonos armonía y acercándonos más a la espiritualidad. Hay muchas técnicas de Yoga; se diferencian por la velocidad de ejecución de los ejercicios y la diversidad y modalidades de los mismos.
Las clases de Yoga tendrán una duración de 1.20 minutos. En ellas mezclaremos diferentes técnicas, con una media de 20 Asanas por sesión y una relajación final. Nos centraremos en las técnicas: Bikram, Hatha y Ashtanga Ioga que son más activas.
¿A quién va dirigido el Yoga?
El Yoga va destinado a toda persona que quiera mejorar su estado físisco-mental-emocional y quiera profundizar en el cuidado del Alma.
¿Qué es necesario llevar en una sesión de Yoga?
Para las sesiones de Yoga se precisa ropa cómoda, preferiblemente de algodón, para que nuestro cuerpo transpire y pueda ejecutar los ejercicios libremente.
Profesora de Yoga Stage Body Ballet® y Yoga:
Isabel Muntada Pérez (Barcelona, 1973)
- Acondicionadora Física y Programadora de actividades dirigidas por el Departamento de Competencias Profesionales de la Generalitat de Cataluña.
- Instructora de Yoga y Pilates.
- Psicomotricista (A.S.E.F.O.P).
- Formación en Danza clásica, contemporánea y moderna en diferentes escuelas. Departamento de Cultura y Enseñanza de la Generalitat de Cataluña.
- Curso Universitario de Danza Contemporánea (Universidad Bellas Artes Miguel Hernández de Altea-Alicante).
- Formación de Danza moderna y clásica en el Amsterdam Dance Center (A.D.C).
Si quieres información sobre el precio, las Normas de Inscripción y/o consultas me escribes a info@carolinadepedro.com
Muchas gracias!
Nota: Esta información es indicativa. Nos reservamos el derecho de hacer cambios en cualquiera de nuestros programas sin previo aviso.
©2013 Body Ballet
